Ademtherapie

Take a Breath, Take your power!

Welkom bij de ademtherapie van Millaz.
Een zachte reis naar jouw kracht.

Tegenwoordig moet alles sneller en harder gaan en moet er telkens ook maar meer en meer zijn. Bij deze ademtherapie nodig ik je uit om te vertragen, om te voelen... en vooral... om te ademen.

De therapiesessies zijn er voor vrouwen die opnieuw willen thuiskomen in hun lichaam, om welke reden dan ook. Want jou adem is geen detail. Het is je anker, je ritme, jouw innerlijke rust.

Tijdens deze sessies gebruik ik zachte, diepe ademhalingsoefeningen. Elke sessie biedt jou een veilige ruimte waar je mag loslaten, ontladen en opladen.

Wat mag je verwachten?

• Begeleide ademhalingsoefeningen in een rustgevende setting
• Thema's zoals loslaten, bekrachtigen, voelen en verbinden
• Affirmaties, mini-rituelen & journaling om je ervaring te verdiepen
• Sessies in kleine groep of 1 op 1, afgestemd op jouw ritme

Voor wie?

Voor vrouwen die:

• vaak in hun hoofd zitten en weer willen zakken in hun lichaam
• voelen dat er 'iets' vastzit en klaar zijn om los te laten
• verlangen naar een zachte maar diepe vorm van zelfzorg
• hun adem willen gebruiken als poort naar rust, vrijheid en kracht

Praktisch